失眠的问题是现在的很多的朋友们关注的问题，因为失眠的问题影响很广，要是不去解决的话，生活就不是那么的好，所以下面为患者讲解介绍的是失眠的原因是什么，很多的朋友们一定不知道吧，那么不多说，一起来看一下吧。

　　环境的原因：房间太冷或太热，太吵或太亮，这些因素都可能影响睡眠。另外像枕边人的问题，也可能成为女性的问题，例如老公打鼾声太大等。

　　性格因素：天性爱操心的女性容易紧张、焦虑，平时睡眠质量也不好，遇到重大压力、精神负荷增大时，就更睡不着了，长此以往，就成了慢性失眠，即使压力消失了，也不会恢复睡眠。

　　压力：是引起女性失眠的原因，是导致短期失眠的头号凶手，这些压力可能来自于工作或学校，也可能来自家庭及婚姻，另外，像身患重疾或亲人亡故也有可能。

　　生活习惯：也会在无察觉中影响女性的睡眠。例如在下午或晚上喝了含咖啡因的饮料，睡前运动或是从事一些用脑力的工作等。另外像如果在睡前喝大量的酒，反而会造成容易断眠的现象。

　　通过上述的描述，我想朋友们应该知道失眠的原因是什么了吧，所以下面的生活中就要注意了哦，因为失眠的问题是影响很广的，所以必须要小心一下哦。