老年人失眠吃什么药,失眠是一件很令人烦恼的事情，然而面对这个很有压力的社会，很多人都在为了能够跟上这个社会接轨，然而经常饮食没有规律，或者是睡觉时间不规律造成的，然而失眠康复吃什么好呢，对于这个问题想必很多人都想知道，一起跟青岛安宁医院认识一下吧!

　　针对不同失眠的症状，失眠饮食也不相同，对于经常失眠多梦吃什么，核桃，核桃是一种滋养强壮品，是可以治疗失眠多梦的，每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻、桑叶各等份，共捣如泥制成丸，每丸5g，每服1丸，日服2次。

　　我们都知道莲子，莲子也具有养心安神的作用，好多人不清楚心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去心莲子、芡实10g，加入一些糯米适量煮粥，并加巴掌大荷叶1块，盖在水上，粥好食之。加盐少许，水煎，每晚睡前服。心烦梦多而不知道失眠多梦吃什么好的患者则可用莲子心30个。

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