失眠的问题是很多的朋友们都有很大可能的遇到的问题，因为或许你的身体太差，又或许你的心情不好都也许引起失眠，那么具体哪些因素会经常导致失眠呢?下面就让我们一起来看一下吧，会对大家的预防十分有帮助的。

　　1、生理因素

　　当出现精神紧绷、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可引起失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生着改变而引起失眠。丘脑病变者可显现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

　　2、不良的生活环境以及生活习惯

　　不良的生活环境以及生活习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致人们失眠，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及休息不规律都可影响睡眠。

　　3、不良的内心因素

　　生活以及工作中出现的各种矛盾和困难所形成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多都可能会引起失眠。

　　4、药物原因

　　由于药物滥用、药物依赖及戒断症状都可能会引起失眠。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

　　通过上述的描述，我想朋友们应该都知道失眠的问题是哪些原因导致了吧，所以朋友们在平时的生活中一定需要当心这些问题，否则患上了失眠，你到时候会后悔的。