睡眠对人体健康的重要,认识失眠对健康的影响。据有关调查显示,全球有近四分之一的人受到失眠困扰,我国亦有10%的人存在睡眠障碍。世界卫生组织曾对14个国家的25916名病人进行调查,发现有27%的人有失眠现象,其中58%的失眠症患者有多发症状。

　　 据2002年全球睡眠的中国区调查显示,失眠被大多数人所忽视,存在失眠的人群高达42.5%,由此而带来的影响是一半以上的人会在白天精神不振、打瞌睡。电视、网络、旅游和丰富多彩的夜生活,使人们的睡觉时间越来越少,在都市白领中悄然流行。睡眠时间不充足的现象越来越严重,失眠者也越来越多。失眠怎样做?针对此问题,失眠患者中大约有半数人对此只是置之不理,没有采取任何措施,去看医生的只占四分之一

　　 有人说过,如果睡眠不好或者不足,吃再好的美味佳肴都不管用,而且再好的食物也没有什么味道。所以说,医生建议,患有失眠的患者应该及早的选择专业的掌握治疗失眠的措施的医院进行治疗,从根本上摆脱失眠困失眠已向人类敲响警钟扰。