为何睡够了还困呢为何睡够了还困呢？青岛安宁院权威医师提示：人的终身有三分之一的时刻都是在睡觉中过度的，睡觉是生命必不可少的人生有必要。在睡梦中，身体机能得以还原，神经系统得以恢复调整，让回忆得到稳固强化，我们第二天的工作加倍的精神充沛。尽管是说睡觉时刻不充足会导致工作学习才能下降，个人行为认识单薄，可是为何睡够了还困呢？且看青岛脑康中神经内科医师分析，

　　医师以为失眠是最普遍的睡觉妨碍，失眠本来不光但指的是睡不着，在某些情特定情况下，就算是入眠了，却也是一种潜在性的失眠征兆。这儿指的特定情况大概有浅睡觉之说，浅睡觉是一种入眠质量差的睡觉现状为何睡够了还困呢。(为何睡够了还困呢)

为何睡够了还困呢

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　　因为致使失眠的病因有不少种，除却生活工作环境的改动会导致失眠，如工作时刻由白班变夜班、或改动居住地等，身体适合新环境需求时刻和适合度调理，因而可发生失眠。接着，过度心情的改动悲喜交加，坏习惯的多元化，睡前的坏习惯一般都会致使失眠大概是浅睡觉。

　　一般浅睡觉多梦，就算睡够了必定时刻，可是清晨醒来相同的困苦难耐，因为夜里多梦促进得大脑运作持续，仅仅没有白日那么激烈，可是夜间的耗费相同需求膂力，因而就算是睡够了时刻，白日仍旧疲倦不已，精神欠好都因为浅睡觉的原因。

　　除此一些疾病至少影响睡觉质量，比方打呼噜睡觉，不错变得愈加严峻呼吸，其表现就是睡觉时刻断"憋"醒，心肺功用工作差，呼吸有阻碍，内分泌疾病导致夜尿添加，身体痛苦不适都促进睡觉变差。长期失眠若不进行有用合理的干与，轻易导致或变得愈加严峻心理妨碍，不仅使人精神萎靡并且会导致多疑、易怒，影响其社会人际交往为何睡够了还困呢。

　　一个正常人应该睡多长时刻还没有一致的规则，依据个人实践不同有所差异。好睡觉的规范也不是绝对的，在醒后感触精神充沛，头脑清楚，那么即便睡觉时刻不行七小时，应该是健康而高质量的睡觉。

　　为何睡够了还困呢-以上文章就是青岛安宁医院专家针对精神疾病的全部介绍啦，希望上述介绍能够帮助各位患者朋友，建议大家在了解了其发病原因之后尽量避免上述因素，从而在生活中做好预防哟。