季节性失眠如何治疗。跟着社会的进步,日子也在跟着开展,人们的要求也在提升,从而会暴露出了许多的压力,那么这些压力的发生在给人们的日子中有很大的困难,还会勾起失眠,此时正处在春天之际,正是睡眠不好好的多发时节,下面青岛安宁医院为患者解说食疗治疗失眠的办法:

　　一.糯米小麦粥

　　糯米50克,小麦米50克。上二物加水适量同煮成粥,加适量白糖或红糖调味即可。

　　【成效】每天1次,晚临睡前服食。成效,补脾胃,益心肾,安心。这是治疗失眠的好办法。（季节性失眠如何治疗。）

　　二.葱白红枣汤

　　红枣20枚,葱白8根。把红枣泡发,洗净,加水250毫升,用中火煮20,参加葱白,继续用小火煮15即成。温服,每天1~3次,每次150~200毫升。

　　【成效】可祛风散寒、健脾养心;适合于神经衰弱构成的失眠、多梦、胸中愁闷等的协助效果。

　　季节性失眠如何治疗。以上青岛安宁医院为大家推举的一粥一汤就是专门治疗失眠症状的,关于失眠来说不光但只要药物能治疗,饮食在治疗方面还会起到较大的功用的。所以大家在日子中要好好的明了饮食治愈病痛的办法。