父母关心自己宝宝睡眠的问题：常担心宝宝睡眠时间不充足，又怕睡得过多，是否有病?婴儿晚上“睡眠不安”是否正常?入睡困难，夜间醒后哭闹，晚上长时间觉醒或入睡很晚或醒得太早，使父母疲惫不堪，怎么办?

　　睡眠有深睡浅睡之分,有的家长不懂宝宝浅睡的表现,将浅睡的表现误认为睡眠的不安，孩子越小浅睡时间越多.新生儿浅睡时间约占总睡眠时间一半，随着时间推移浅睡时间减少，2-5岁时候为30%，成人时降低到20%-25%。

　　浅睡时：常有吸吮动作，肌肉颤动，面部有时出现微笑，有时似做鬼脸，有时噘嘴，间断有大的舞蹈样肢体运动，身体像伸懒腰，有时一阵阵突然发生肌肉运动，偶然发声。呼吸不规则，眼球在闭合的眼睑下活动。深睡时：很少运动，眼球不转动，呼吸规则。

　　父母应认识宝宝的浅睡状态是正常现象，夜间宝宝睡眠时，不要因有一点动静，就怕宝宝饿了、口渴或尿湿了，给宝宝过多的护理或关照，家长不要误认为浅睡是宝宝睡眠不安或身体不舒服，过分照顾反而会打扰宝宝的“美梦”，不利于婴儿的大脑发育。