坚持治疗失眠及早的恢复。失眠是危害老年人健康的疾病之一，跟着社会的进步，人们在高压力下，往往会忽视了自身身体健康。使失眠的患病趋势逐渐低龄化，所以失眠病的治疗必须要趁早。那么，失眠病的治疗的手法有哪几种?

　　采用综合疗法治疗失眠有一定功效，现介绍几种如下：

　　1、保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5，从而保持心情的愉悦，解除烦恼，消除思想顾虑。

　　2、饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，加入冰糖烊化顿服，每晚1次。

　　3、药粥疗法：取大枣、桂圆肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待水沸时加入大枣、桂圆肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸腾即成，每日1剂。

　　4、填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。

　　5、敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。

　　6、足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30，每晚1次。

　　看过上面对失眠治疗的介绍，相信大家都有更多了解了。失眠患者一定要到正规的医院进行检查与治疗，依据自己状况来制定治疗调理方案。早日摆脱失眠的痛苦。