是什么加深了你的失眠呢?青岛安宁医院的专家提示：患上失眠症千万要及时治疗，如果失眠不马上治疗往往会恶化。而严峻失眠情况则大多出现为整晚睡不着，并且其病程显着要比轻度失眠的病程长(短则一年半载，长则十年以上)，病因也更加繁琐多样。

　　现在，重度失眠者愈来愈多，根本上讲主要有六条导致重度失眠：

　　1.环境原因：经常看到的有睡觉环境的俄然改动。

　　2.个别因素：欠好的生活习惯，如睡前喝茶，饮咖啡，吸烟等

　　是什么加深了你的失眠呢 -3.躯体原因：广义地说，任何躯体的不适都可致使失眠，

　　4.精神原因：包括因某个特别事情引起振奋，担忧所至的时机性失眠。

　　5.心情因素：心情失控可导致的心态的改动，这样的改变特别会在心情不稳时表现出来，它可以是由某些突发事情引起，如杰出喜事或杰出哀痛、生气等都可致使失眠。这种因突发事情导致的失眠只是一种现象，或许是具有偶然性的、暂时的;而更凶猛的失眠则是长期存在睡觉欠安的现象，他们的心情连续性地处于低落现状，严重、惧怕、惦念、怀疑、生气、憎恶、抑郁、焦虑等等情感不只占有他们白日的感官，并且就连晚上也仍是什么加剧了你的失眠呢 然不能自休。

　　6.安眠药或嗜酒者的戒断反响

　　专家力荐：中医激活安神平衡疗法 治疗失眠症一言中的

　　中医激活安神平衡疗法 是一种全面、系统的精神疾病治疗的办法。该疗法秉承中医从本源上进行治疗的原理，使用中医养心安神、舒肝意气、平衡脏腑阴阳，调理中枢神经的平稳运转，快速调理脏腑功能及血液的运转，修正并激活衰竭脑细胞的活性，使整个大脑神经系统逐步正常生理功能，到达和谐一致。

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