青少年为何会失眠-经研究发现，失眠集体的重心逐步的倾向了青少年，许多青少年都不相同效果的出现了失眠的症状。失眠看上去并没有什么大的疾病，可是临床研究标明，许多抑郁症就由于失眠导致的，由于失眠会凶猛的打乱患者的生活次第，因而对患者的生活及工作效果都是非常大的。许多人都想能做好失眠的预防措施，预防失眠症的发生，可是预防措施殊不知从何下手青少年为何会失眠-。青岛安宁医生提示咱们，失眠的预防必须要从其原因最早。那么引起失眠的因素都有什么呢呢，下面就让专家为咱们做详细的介绍。

　　失眠的因素

　　环境的原因

　　环境的原因也是失眠的诱发的因素之一，比方卧室里边噪音比较大大概是光线比较强房间温度比较高大概是低，卧具不行舒适，这些因素经常时失眠的外因，可是也很关键性因素。

　　心里因素(青少年为何会失眠-)

青少年为何会失眠-

　　心里因素经常时失眠住要紧的因素，生活工作上的压力比较大，大概是一些不良的心境，比方焦虑，严重，哀痛等等青少年为何会失眠-。这些心情会致使大脑处于比较兴奋的现状，因而很难进去到睡觉现状。

　　躯体因素

　　一些躯体的不适很容易致使失眠，比方伤风导致的头疼，咳嗽，关节痛苦等等

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　　不良的生活习气

　　不良的生活习气也是失眠的始作俑者，有的失眠患者就由于在晚上喜爱喝一些伤害性的饮料，比方咖啡，汽水，茶等等，还有的患者喜爱在晚上进行一些比较猛烈的运动；由于青少年的身体机能比较旺盛，因而他们的消化本事比较不错，进完晚餐以后他们仍是会感受到自己比较饿，因而喜爱在睡觉前吃夜宵，吃得过饱就睡觉爽性就导致他们容容易出现失眠。

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