引起失眠的原因。偶尔一次失眠觉无联络,应该视为正常景象,而医学上所说的失眠症是一种多见的睡觉障碍,通常来讲,失眠症指的是坚持相当长一段对睡觉的质和量的不满意现状,以失眠为唯一的主诉,又不是由脑、躯体、精神累及其他要素引发。

　　引起失眠的原因 ​

　　1、精神原因:内心要素如焦虑、心烦气躁或闷闷不乐、心境不开心等,都是引发失眠的主要原因。

　　2、躯体要素:失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡觉呼吸中止综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。（引起失眠的原因。）

　　3、环境的要素:环境的改动,促进人生理发生改动,如乘坐车、船、飞机时睡觉环境的改动;卧室内强光、噪音、过冷或过热都也许导致人们失眠。有的人对环境的很强的适应性,有的人则特别灵敏、适应性差,环境一改动就睡觉欠安。

　　4、化学要素:食用中枢振奋药物可致使失眠。长时间食用安眠药,万一戒掉,还会发现戒断症状,睡觉浅,噩梦多。

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