在当今这种经济高速发展、工作学习竞争激烈、机会与危机无处不在、权利物欲横流的大千世界里，要求人要乐知天命、知足常乐、保持平常心，是多么困难，这常常导致人民失眠抑郁。而焦虑的根源在于缺乏内省机制。心理学的内观法、佛教中的坐禅法、中医里的调息法，修炼措施无不直指内心，而后看透内心，直至豁然开朗、心无挂念、心神气爽。

　　按照传统的中医理论，失眠与许多因素有关。当您仅仅是为了生存，而采取的符合法规、道德水平的行为方式时，您可以心安理得地接受别人的帮助甚至施舍;不必焦虑!失眠涉及多个脏腑，心藏神，心神安定，则能正常睡眠，如心神不安，则不能入睡，所以说心是失眠的主要病因。凡是能影响心神的原因都会导致失眠，如营气不足引起心失所养，火热炽盛可以扰心或突受惊骇引起心神不安都是失眠的常见原因。

　　总之，焦虑症与失眠之间的联系非常密切，两者的产生均与心理压力大、高度紧张的精神及环境的原因有关，有些焦虑症患者首发的表现就是失眠，有这种情况的患者一定应及早就医。拥有治疗失眠的措施的青岛安宁医院为您提供专业的治疗。