对于失眠，大家是再熟悉不过了的，就像人们平时生活之中的，某些东西那么常见。基本上是每个人都遇见过失眠的现象，只是轻重缓急不一样罢了，那么有细心人了解过吗。到底是什么因所所以才诱发了失眠的呢?失眠对于人体的伤害是有多大呢?下面我们就请青岛安宁心理医院专家解释一下吧。

　　1，如果在平时生活之中 ，有些人本身就被一些疾病所困扰着，那么就会有很多的慢性疾病会诱发失眠。

　　2，有些人本身就是不太有很多的好情绪，于是在生活中遇到一些事情的时候就会有情志障碍，抑郁症，焦虑症等等诱发了失眠。

　　3，有些人在没有经过医生的允许下擅自服用一些药物，有刺激性的药物食物，酒精，甚至是毒品等等，从而引发失眠。

　　4，如果一个人的生活无规律性，睡觉还会打鼾，有时候能够把自己吵醒，从而导致失眠，这也不是没有可能的。