失眠是哪些因素诱发的　　失眠是哪些因素诱发的?

　　失眠肯定有一定的原因在里面，通常是饮食、生活习惯、工作以及生活压力、心理以及疾病导致。那么归根究底失眠究竟是哪些因素诱发的呢?就要仔细留心自己的生活了。下面青岛安宁医院专家来为大家来具体介绍下。

　　失眠是哪些因素诱发的：

　　1、环境的原因：吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。

　　2、生活方式：由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

　　3、精神原因：可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。

　　4、身体原因：躯体疾患和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

　　友情提醒：上面就是专家围绕着“失眠是哪些因素诱发的”进行的简单的阐述，您是否已经知道了呢?专家提议患者在出现上述的症状时要及时诊疗，避免悲剧的发生。如果您对自己的病情有什么疑问，可点击咨询在线专家。