应当供认，不一样年龄的正常健康人对睡觉的要求是很不相同的。

　　胎儿在母亲的子宫里相同也还有睡觉和清醒的时刻，但是一部分时刻是处于睡觉之中。依据胎儿脑电图的调查，REM睡觉占一部分时刻。

　　出生后的新生儿每24小时要睡14～16小时，其间约一半的时刻处于REM睡觉，在新生儿睡觉时咱们能够很清楚地看到他们眼球在做快速的来回活动，也正是调查到新生儿睡觉中的眼球在做快速活动，科学家才发觉了REM睡觉。新生儿睡觉时在外眼球快速活动之外，还能够看到他们经常紧握双拳，手指或足趾一动一动地，扮鬼脸，作浅笑状等，阐明他们正在做梦，遗憾咱们没有办法清楚新生儿的梦境。总归，从胎儿到新生儿的睡觉脑电图来分析，以REM睡觉为主，阐明REM睡觉对他们的中枢神经系统的成长和发育是适当重要的。

　　跟着孩子的成长，到学龄前阶段，儿童的睡觉时刻就缩短到12小时左右，再加午睡1小时。到青春期，睡觉进一步缩短为9～10小时，并且不再午睡。REM睡觉跟着年龄的改变而逐步缩短，在整夜睡觉中所占的份额也削减。一般说来，如果孩子白日机伶有快活，又没有疲乏的姿态，八成阐明夜间睡觉仍然够了不一样年龄的正常健康人对睡觉的要求并没有重样。

　　成年人的睡觉时刻平均为8小时。男女性别略有差异，男性需7～9小时，女性稍长一些，为9～10小时。话尽管是如此说，男女性睡觉时刻的不同事实上还得看主客观条件而定。例如在妇女的妊娠期，源于保持妊娠的内分泌激素孕酮大量增多，妊娠妇女就会比平常睡得多些。平常妇女的睡觉也比男性为浅，易被叫醒，因此容易患失眠。到了绝经期，失眠的景象更加杰出，成为更年期综合征的一大特色。

　　成年人夜间睡觉结构有对应的改变，REM睡觉的总的时刻就持续削减，出现的周期也削减，一般只占悉数夜间睡觉时刻的1/6左右。

　　人们总以为老年人只必要少一点的睡觉时刻就够了，这种观点是并不是悉数正确。的确，老年人NREM第Ⅲ期和第Ⅳ期明显下降，有时甚至NREM第Ⅲ期和第Ⅳ期，只有第I期和第II期，并且清晨易早醒，每夜总睡觉时刻只有5～6小时。但这不阐明老年人唱在白日有浅睡，或许他们是以这种方法用来补足夜间睡觉的缺乏。咱们经常会发现，正在读报看电视听音乐的老人逐步把头低下，把眼闭上了，有时甚至悄悄地打鼾，流口水，这就好似老年人的浅睡，他们正在补偿夜间的睡觉不一样年龄的正常健康人对睡觉的要求并没有重样。(不一样年龄的正常健康人对睡眠的要求并没有重样)

不一样年龄的正常健康人对睡眠的要求并没有重样

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　　总归，人的终身从呱呱坠地到欢喜归阴，睡觉是肯定必需的，但睡觉的时刻、结构和内容却跟着年龄的改变而有适当缤纷的改变。

　　不一样年龄的正常健康人对睡眠的要求并没有重样-温馨提示：关于精神疾病的悉数介绍即是这些，关于精神疾病咱们不要惧怕，尽管精神疾病医治的进程会比较长，但这种疾病并不是不能去医治的，所以病人在医治的进程中，病人及其家长一定不要心急，要对疾病的医治有决心，大多数人听到精神疾病，都会联想到病人躺在地上口吐白沫的场景，也致使许多病人由于精神疾病而失掉名贵的生命，咱们要及时的医治精神疾病，这么才干赶快恢复。