日常哪些原因会引起失眠　青岛安宁心理医院中西结合精神心理防治中心医生解释说，引起失眠的原因很多，对于不同的病因要采取不同的方式进行治疗，如此才可以保证失眠的疗效，更快的治愈，那么日常哪些原因会引起失眠呢?下面就让专家详细讲解失眠的原因。

　　日常哪些原因会引起失眠?

　　1、睡眠环境：睡眠环境的光线、温度、湿度等都是会引起睡眠问题的。

　　2、生活习惯：由于不好的日常习惯引起失眠的问题也是很常见的，如饮用咖啡、浓茶，晚餐吃的过多，睡前剧烈运动等。

　　3、躯体原因：原有的疾病可能会影响睡眠质量，如身体疼痛，消化不良、哮喘等都是会影响到睡眠质量的。

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