治疗失眠的偏方有那几种
来源:青岛安宁医院 发表时间:2017-08-11 09:13:06
治疗失眠的偏方有以下几种:
1 桂圆莲子汤:取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。
2 取百合、绿豆各25公克,冰糖少量,煮熟烂后,服用时加些牛奶,对于夏天睡不着的人,有清心除烦镇静之效,牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。
3 酸枣仁汤:酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所导致的心烦不眠或心悸不安有良效。
4 安神汤:将生百合蒸熟,加入一个蛋黄,以200c.c.水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50c.c.的水搅匀,于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用,经常饮用,可收立竿见影之效
以上就是一些可以治疗失眠的偏方介绍,医师表示,对于这些偏方来说还是要在主要治疗的手法的配合下进行治疗,方可得到很好的效果。