随着现在生活节奏的加快，大家受到的压力也变得愈来愈大，而这就十分容易发生失眠的出现，从而给第二天正常的生活和工作带来非常大的影响，所以为了预防和治疗该病，就需要知道导致晚上经常失眠的三个原因都有哪些，及时发现该病及早的治疗。

　　一、内心因素

　　内心因素是导致晚上经常失眠的三个因素之一，也是一个及其重要的原因。通常有心理障碍的患者会经常的出现失眠，甚至正常人受到情绪的困扰或者有压力的时候也会出现失眠。慢性失眠的患者通常都会感到抑郁、焦虑、对健康过度关心，并且经常对入睡时间估计过长，而对睡眠时间又估计太短，这样就会慢慢的对失眠产生更大的心理压力。

　　二、环境的原因

　　如果睡眠环境突然改变，睡眠质量也会受到极大的伤害，比如有嘈杂的声音、灯光过亮、湿度过大、床铺不舒服、房间太拥挤等。如果在睡觉之前喝咖啡，睡眠质量也会受到极大的伤害。

　　三、疾病与药物原因

　　如果患者出现疼痛，或者表现呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等，其正常的睡眠就会受到十分大的影响。另外，如果患者服用中枢兴奋药物，或者长期服用镇静安眠药后突然停药也，这样也可能会发生失眠。

　　了解了导致晚上经常失眠的三个因素，就能加强预防和治疗该病，减少患者的病痛，让患者能早日康复，保证正常的生活不会受到太大的影响。