酸枣仁的功效有很多，其中大家都知道的一种就是可以治疗失眠。采用酸枣仁治失眠，不但简单易行而且没有药物的副作用，是一种比较广泛使用的治疗失眠措施，具体的如何运用，可以根据下面的措施来学习：

　　酸枣仁粥

　　炒酸枣人20克，牡蛎30克，龙骨20克，大米100克。先煎酸枣仁、牡蛎、龙骨，过滤取汁备用。大米加水煮粥，待半熟时加入药汁，再煮至粥稠，代晚餐食。

　　酸枣仁茶

　　每天早晨8点以前，取绿茶15克用开水冲泡两次，饮服，8点以后不再饮茶;同时将酸枣仁炒熟后研成粉末，每晚临睡前取10克用开水冲服。连续服用3～5天，就会见效。茶叶能提神醒脑，其所含的生物活性物质咖啡因能兴奋高级神经中枢，使人精神振作，思想活跃，消除疲劳，所以对失眠者白天精神委靡、昏昏欲睡的状况有调整作用。酸枣仁有养心安神、抑制中枢神经系统的作用，对促进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应。一张一弛，一兴一抑，疗效明显。

　　酸枣仁有显著的镇静和帮助睡眠作用以及抗惊厥作用。采用酸枣仁治失眠是一种比较有效的措施。具体的使用可以依据自身的实际情况而定。