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　　什么是早醒型失眠症呢?很多人晚上很早就入睡，但是凌晨早早就习惯性醒来并且很难再入睡，躺在床上越是想睡越睡不着，头晕晕沉沉的，这就是早醒型失眠症的症状表现!

　　中医观点“火不养心，心不养眠”就会影响睡眠。治疗失眠首先要调整我们的生活习惯。

　　作息规律些。1、晚上睡觉不能超过十二点。2、调整饮食结构，以清淡饮食为主，容易上火的食物不吃。3、保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行。

　　在此基础上在针对失眠的症状表现进行具体的治疗，失眠的根源是大脑分泌紊乱所造成的大神经介质受损， 神经介质平衡疗法失眠的根本就是双管齐下，控制调节大脑修复的动态平衡，修复受损脑细胞，从根源上彻底的治疗失眠，打破了复发再治疗再复发的恶性循环。

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