跟着社会的进步，人们生活水平的提高，人们的压力也随之变大，失眠的人也越来越多，很多人都在寻找治疗失眠最快的措施，那么怎样灵验的治愈失眠呢?大家一起看一下一下。

　　药物治疗：

　　西药抗失眠抑郁症，以改变脑部神经化学物质的不平衡为诊疗原理，有着起效快，见效显著，副作用明显的特点。而中药标本兼治，温和调理，绿色安全，但是见效较慢。所以说失眠科医生在衡量如何治疗失眠抑郁症的药物选择上，还会更多的考虑患者身体素质、症状轻重等多方面因素。

　　移情治疗：

　　享受阳光和运动的美好，能够让患有抑郁症的心情得到显著的放松。同时培养对新鲜事物的兴趣和爱好，让自己的生活每天都充实、积极，这是患者在寻求如何治疗失眠抑郁症疗法时，不需要花钱自己动手就能办到的措施。

　　“抗抑郁”食谱：

　　酸枣仁、百合、龙眼、莲子，蜂胶都有解郁、安神的功效，首乌和桑葚有滋补肝肾之效，可治抑郁症、失眠、健忘烦躁等症。

　　以上就是对怎样灵验的治愈失眠的介绍，希望这些介绍对大家有帮助，如果有疑问，请咨询专家。