专访韩效兰：失眠和失眠症大有不一样！失眠症是非经常见的睡觉妨碍，可是很多人依然对这一疾病了解的不够多，青岛安宁医院精神科专家韩效兰主任提示，失眠不是小事情，需求科学客观地对待，更不要把失眠和失眠症混杂在一块而忽视治疗!

　　失眠是一种表现

　　和精神生活等因素“很密切”

　　30岁的王小姐是公司人力资源经理，招聘、人事胶葛调解、各级职工的薪酬福利等等工作让每一天的工作都像是战场，正本应该是充溢能量的年龄，却因为偶然的失眠让王小姐很困扰。

　　医师提示，失眠是一种表现，假如只是偶然出现失眠，往往和许多原因有关，例如工作极类、生活节奏快、女人经期内分泌异常、饮食等等各种因素都可能和失眠有关专访韩效兰：失眠和失眠症大有不一样！。

　　所以，韩效兰主任提议对待失眠主要应该从生活做起，注意改善生活规则，特别是注意放松心境，可以合作音乐、行为治疗等放松精神，从而有用的推进睡觉。

　　失眠和失眠症有差异

　　那么失眠事实对不对一种疾病呢?赵廷松表明这应该差异看待。

　　韩效兰主任说：“许多原因都能造成失眠，可是失眠不确定是病，而是一种表现，但‘失眠症’就是一种病!”(专访韩效兰：失眠和失眠症大有不一样！)

专访韩效兰：失眠和失眠症大有不一样！

　　专家阐明，偶然一次失眠，不管因为精神原因、熬夜生活没有规则、仍是身体特别时期发生的偶发性失眠，都不应该过度的惦念，因为人没可能一辈子不失眠，可是很多人产生一次失眠，就觉得自己是“有病”大概是在睡觉的时间总想着“我要睡着!”“我不会失眠!”，这些不良的心理暗示正本很容易造成心理压力，从而变得更加严重对睡觉的作用专访韩效兰：失眠和失眠症大有不一样！。

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　　“越是想着自己该睡觉，快点儿睡，就越是睡不着!”韩效兰说。

　　但专家特别提示，失眠症和一般失眠是有差异的，失眠症就是一种疾病，应该加强注意，假如长时间失眠，作用到正常生活和工作，例如出现精神心情的异常，白天睡醒后觉得很累，甚至心情容易发怒，晚上睡觉容易苏醒，或许经常发生梦游、异常腿动等等景象，就需求警觉失眠症。

　　专访韩效兰：失眠和失眠症大有不一样！-为广大精神疾病患者能够得到及时有效的治疗，早日走向康复，应患者需求青岛安宁医院现已开通医师咨询热线：0532-86177729，如有疑问请随时拨打青岛安宁医院热线电话进行咨询、预约了解青岛安宁医院。