对于一些长期存在失眠问题的人来说，不能随便的就采取自我进行治疗，如果失眠症状已经很严重了，大家就需要找专业医师进行一下咨询，向大夫说一下自己一些细节，必要的时候还需要进行有关的检查。你知道人们为什么出现失眠现象吗?

　　1、内心因素。失眠者大多是由内心因素造成的，主要是心理上不安逸，喜欢胡思乱想等。不仅心理障碍的人常常伴有失眠，即使正常人在情绪困扰、心理有压力时也会引起失眠。这是为什么出现失眠现象最重要原因。

　　2、环境的原因。环境的原因是比较容易理解的，比如病人到了一个新的环境里可能就睡不着。睡眠环境的突然改变(如出差)、声音嘈杂、灯光太亮，室温过热过冷，湿度太大，床铺不舒服，房间太拥挤等都会影响睡眠。另外，睡前饮茶、喝咖啡也会影响睡眠。

　　3、疾病因素。很多疾病可能会使病人无法正常入睡，这也属于正常的状况。疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等都能影响睡眠。服用中枢兴奋药物，或长期服用镇静安眠药后突然停药也会出现失眠。

　　一旦发生失眠现象，大家都不应该不加重视，如果是刚开始出现失眠现象的患者，必须要及时的治疗不要让他们继续发展，如果是长期的，对人们的身体健康有严重的影响，应该想方设法改变这种现象，一定不要让自己长期受到失眠的困扰。