不错入睡，但就是睡眠品质突出的差，什么情况患者发问：失眠睡不着觉，可我这失眠吧，睡到是不错睡下去，就是睡觉质量忒差了点，只需一睡觉，立刻开端做梦，第二天醒来感触就像没睡觉相同，精神欠好，杰出的欠好，这终究应该怎样才好呢？(不错入睡，但就是睡眠品质突出的差，什么情况)

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　　青岛安宁医院专家回复：平时生活中，建议保证劳逸结合，恰当休息大脑，二是重视饮食营养平衡，第三就是在睡前当心预防过度振奋，假如多梦症状非常严峻，建议到正规医院就诊治疗，如此也是对本身健康负责人的表现不错入眠，但就是睡觉质量杰出的差，什么情况。

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