现在的人很多的起床的时候感觉精神很不好，而且还有相当多的一部分人都有赖床的习惯，但是青岛安宁医院的刘月岭教授就表示社会上有相当多的人都不知道其实赖床是失眠的一种体现形式，临床上也已经把长期赖床作为失眠症状的重要其中一种表现了，这个可能大家都还没有很明白，也可能会在看到这里都感到吃惊，因为可能很多的朋友自身都出现过这种情况，那么为什么赖床是失眠的表现呢?下面就让大家一起看一下一下吧：

　　一，青岛安宁医院针对失眠的研究报告中指出了赖床其实在某种程度上就说明了睡眠时间不充足，入睡困难、早醒和继睡困难这些情况的出现，所以才会没有精神的贪睡。

　　二，赖床的发生可能很多时候都是由于打呼噜、呼吸暂停、梦惊、惊跳、梦游和莫名其妙的夜醒等不正确的睡眠形式导致的，而这就是失眠的一种病症体现，只是透过赖床来体现。

　　三，赖床是一种发作性睡眠。一晚的睡眠都得不到好好的休息导致，在醒来的时候都还疲困的想要继续睡眠，失眠的体现也在才得到说明了。

　　为什么赖床是失眠的表现?希望通过失眠医院的专家的上述介绍对大家有帮助，长期赖床并不能起到调节身心的作用，反而会给身体导致极大的损害，所以在平时的睡眠习惯中大家必须要做到有规律，养成正确的生活习惯，这样才能还原平常的生理状态，进而避免失眠情况的发生这才是失眠的诊疗方案。