正是春眠不觉晓的时节，可如今却有不少市民感触越来越睡不着。3月21日是国际睡觉日，短短一个上午就有四五十位睡觉欠好的市民来到青岛安宁医院让专家号脉。记者采访中发现，睡不着正成为都市居民的一大心病，更值得关怀的是，一半以上的睡觉妨碍患者是由心理问题导致的。

　　据青岛安宁医院有关医师讲解，60岁以上的老年人仍为失眠患者的主力，可是中青年患者人数也不少，平常到该院就诊睡觉妨碍的患者中，中青年人占到1/3，其间以白领及知识分子人群数量居多失眠主要想想心理问题 。凶多吉少的是，50%以上的睡觉妨碍者都陪同心理问题，包括抑郁症、焦虑症等。实际上，60%-70%的患有抑郁症早发症状就是睡觉妨碍。

　　青岛失眠医院医师讲解，很多失眠者都感到疲倦或短缺活力、郁郁失眠主要考虑心理问题 寡欢、心境烦躁，甚至再有躯体不适，这就是抑郁症或焦虑症的表现。3月21日，一位47岁的女士苦恼地说，她是一家大型超市的管理人员，由于工作极类，她仍然有一年多时刻整晚失眠，晚上睡不着，白天又疲倦，保健品吃了很多，安眠药现在一次吃3片也没有用，我该怎样做？经查看诊断，她患上了抑郁症。

失眠首先想想心理问题

　　除此，睡觉妨碍不仅仅是成年人的专利，相同还会发生在儿童身上失眠主要想想心理问题 。从市儿童医院清楚到，该院大约均匀每天能接诊3名患有睡觉妨碍的儿童。

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　　青岛精神病医师提示，市民经常失眠，最早要驱除导致的心里因素，一起要建立优异的生活办法，熬夜过多、晚上过度喝酒等欠好的习气，会深深影响睡觉质量，除此，不错多参加群体性活动，进行有氧锻炼，锻炼今后体内能排泄一种令人身心愉悦的物质，能改善睡觉。失眠主要考虑心理问题

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