因各种因素人常常都会有睡不着的时候，俗话说不做亏心事不怕鬼敲门，现代的人即使不做亏心的事情也常常会失眠，因为现代人承受的压力太大了，到了结婚的年龄就要想到买房，太多的房子买不起，没有房子就不能结婚，太多的人为房子发愁。短暂的发愁就会造成短暂性失眠，失眠也是一种病，一种会引起大脑生病的病。

　　人在发愁的时候就容易睡不着，时间常了就会引起失眠。失眠的症状有很多，人的体格不一样，失眠的症状也因人而异。短暂性失眠大多数的人在经验到压力、刺激、兴奋、焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。短暂性失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠要是处理的不得当部分人会导致慢性失眠。如果只是短暂性的失眠，治疗失眠的措施就是除了采取一些药物以外的措施，还要形成有节奏的生活习惯，作息定时。

　　短暂性失眠经过自己的心理调节很快就容易好，改变一下环境，放松一下心情就很容易就能睡着了，心宽体胖，做人不能斤斤计较，计较的越多失去的就会越多。不要让失眠破坏了美好的睡眠。