随着社会的法杖，生活节奏的加快，人们所承受的压力是愈来愈大，很多时候这些压力得不到释放，所以就会引发一些疾病的发生，失眠就是其中的一种，那么治疗失眠的食疗法有哪些呢?

　　治疗失眠的食疗法有哪些?

　　小麦甘枣汤：浮小麦100克，炙甘草20克，大枣30克，百合50克，每日一剂水煎服。宜用于妇女更年期失眠健忘者。

　　枣仁地黄泥：酸枣仁30克、生地黄100克、白砂糖50克，共捣如泥置于瓷缸中，以沸开水冲之，焖泡20即可食之，每日2次。适用于肝胆火旺引起的不眠者。

　　山樂肉奶羹：将羊肉500克洗净切片和生姜25克用文火清炖2小时后，捞出姜、肉，在汤中加入洗净的淮山樂100克，煮烂，然后用加牛奶200毫升，食盐少许，沸后就可以食用。心肾不交而致稍睡，即醒者食之最宜。

　　罗布麻速溶饮：即罗布麻叶500克，加水适量煎煮3次，去渣留液后将3次樂液合并，再以文火煎煮浓缩到将要干锅时，停火晾凉，然后拌入干燥的白糖粉500克将樂液吸净，混合晒干压碎，装瓶备用。用时以沸水冲开代茶饮，每次10克。对高血压病人的烦躁失眠有良效。

　　治疗失眠的食疗法有哪些?通过上面的介绍，相信大家都会有了具体的了解了，平时患者一定要护理工作要做好，控制疾病出现的几率，祝患者康复。

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