哪些措施可以治疗好失眠？人们要是得上失眠症，就自然和个人晚上睡眠不足分不开，晚上睡眠不足，不仅会损害患者的身体健康，而且会影响个人的大脑记忆力和思维能力，所以要注意及早的治疗。那么出现睡眠不足、晚上经常做梦要怎么治疗？就请青岛安宁心理医院专家详细的说明一下。

　　治疗睡眠不足一、选择心理治疗：心里的想法才是影响失眠的关键，所以看心理医生也是一种很好的办法。要改变一个人心理，是非常难的，首先必须去了解病人的想法，一般有心理疾病的人是不会那么容易就把心理的想法告诉别人的，所以心理医生也是一种非常难做的职业。

　　治疗睡眠不足二、采用中药治疗：中药治疗失眠往往是很多失眠患者的最优选择，因为西药治疗失眠症，不仅会容易产生药物依赖，而且会对身体的内脏器官造成负担，但是中药治疗失眠，绿色安全，可信赖。

　　温馨提醒：如果您的症状很严重，调节自身不起作用，那么请及时到正规且专业的医院进行治疗 ，以免病情越来越重。青岛安宁心理医院作为省精神研究重点单位，自主研发的激活脑神经平衡体系效果显着，而且还有多项减免和优惠活动，如果您还有疑问，可以点击我们在线的专家，进行咨询。