工作和生活的压力愈加大，失眠的人也愈来愈多，失眠了怎么呢？失眠有什么危害呢？下面就让我们听听医师的提议吧。

　　在很多人眼里，失眠是一个小事，不必过于在乎。这种想法杰出不正确，失眠虽然不是什么沉痾，但它不能被疏忽，因为失眠的危害杰出巨大，对人的身体有全身心的危害。

　　有关专家提到，失眠的危害肯定不止影响人的正常睡觉而已，假如人体长时刻的缺觉或处在严峻的情况，促使人体内分泌的应激调控体系被激活并逐步衰竭而发生调理紊乱。

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　　专家发现，长时刻失眠患者的血管强硬显着，口径变窄，严峻影响供血而使一些器官的功用发生阻止，机体的各类代谢产物不能快速排出体外，白细胞数量缩短，免疫功用显着下降，从而对健康发生严峻欠好的影响。一个人假如接连两个晚上失眠，那么他的血压会升高；假如每晚只睡4小时，其胰岛素的分泌量会缩短；接连如此一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状长时刻失眠会有什么伤害？。失眠还能导致胰岛素反抗，然后构成肥壮。(长期失眠会有什么伤害？)

长期失眠会有什么伤害？

　　长时刻失眠，促使人注意力松散、记忆力显着衰退、学习才能降低。长时刻的短缺睡觉，容易使人心境心境烦躁、爱发脾气，有时甚至心境低落、压抑，发生自杀念头，厉害时能出现幻觉、幻听，甚至可能发展为抑郁症、焦虑症和精神分裂症等精神疾病。

　　所以，失眠是小，但它的危害杰出巨大。期待大家能提高对失眠的关注程度，进而做好失眠的防范措施，预防受到疾病危害。

　　失眠的治疗，主要仍是应该寻觅其病因，对因治疗，切不可激动依靠药物还应该适度地进行心理治疗，并纠正不良的睡觉卫生习气。例如：可根据本身的习气安排好合理的睡觉时刻；选择舒适、安全、安静和温度合适的环境睡觉；睡前尽量戒酒、饮茶或饮用含咖啡因的饮料，不看小说或情节纷乱的影视剧，不要剧烈运动和心境激动；睡前预防饱餐；白日缩短午睡或卧床时刻长时刻失眠会有什么伤害？。除此，一些物理疗法，如磁疗、超声波疗法、音乐疗法、按摩、推拿和针灸等，可以帮助入眠。

　　青岛安宁医院温馨提示：思考到患者因为长时刻从事夜班工作、睡觉无规律导致的失眠，提议尽量改进休息时刻，养成优异的睡觉卫生习气，如需使用药物诱导睡觉，应该仍是亲自到医院神经内科咨询专科医师的意见更保险。

　　长期失眠会有什么伤害？-温馨提示：精神疾病患者如果发现不适症状，应建议到医院做检查，一方面会减轻病情，另一方面，早发现早治疗，节约医疗费用，切不可自己盲目的乱用药物，以免干扰诊断影响疗效，得不偿失。如欲了解青岛安宁医院的更多疾病诊疗、注意事项、预防保健等问题，可直接咨询青岛安宁医院专家或拨打专家热线：0532-86177729。