中药六汤让你远离失眠　　失眠日日催人老，不只使人皮肤变暗变粗、眼角细纹增多，黑眼圈还会日日变得愈加严峻……假如你也还有相同的困扰那么不必着急，六道中药汤总有一道合适你，帮你远离失眠。

　　　　失眠日日催人老，不只使人皮肤变暗变粗、眼角细纹增多，黑眼圈还会日日变得愈加严峻……假如你也还有相同的困扰那么不必着急，六道中药汤总有一道合适你，帮你远离失眠。

　　　　酸枣仁汤：

　　　　酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时食用。(中药六汤让你远离失眠)

中药六汤让你远离失眠

　　　　酸枣仁能按捺中枢神经系统，有较稳定的冷静效果。关于血虚所导致的心烦不眠或心悸不安有良效中药六汤让你远离失眠。

　　　　静心汤：

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　　　　龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30食用。乃至达到到冷静的效果，愈加对心血虚衰的失眠者，成效较佳。

　　　　安神汤：

　　　　将生百合五钱蒸熟，参加一个蛋黄，以200毫升水搅匀，参加少量冰糖，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用。

　　　　三味安息汤：

　　　　酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前食用。以上三种药材均有宁心、安神、冷静的效果，混合有催眠的效果。

　　　　桂圆莲子汤：

　　　　取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的成效，最合适于中老年人、长时间失眠者食用中药六汤让你远离失眠。

　　　　养心粥：

　　　　取党参35克，去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后参加红糖食用。关于心跳加速、健忘、失眠、多梦者有显着效果。

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