孕妇晚上失眠怎么办。失眠的治疗方法主要包括药物治疗和非药物治疗。对于孕妇来说，失眠治疗医生解释，应该尽可能的避免药物影响，宜采用食疗和改变生活习惯专科医院进行治疗的措施治疗失眠。那么孕妇晚上失眠怎么办?下面就请青岛安宁心理医院专家给大家来讲解一下。

　　1、可以使用多个柔软枕头让自己躺在最安逸最舒服的姿势，有助入眠

　　2、睡前喝一杯热牛奶可以加快入睡，但不要喝太多，以免因要频频上厕所而无法熟睡

　　3、不要太担心睡眠问题，否则会因为惊慌而更睡不着。

　　4、食疗对于失眠来说是的诊疗方案，优于安眠药、无副作用，所以说在睡眠可多吃宁神助眠的食物。

　　孕妇晚上失眠怎么办以上是青岛安宁心理医院专家讲解的一些小的辅助手段，对于患有失眠的孕妇，青岛安宁心理医院医生建议是到专科医院进行治疗。失眠的危害极为严重，特别是对于孕妇，要是稍微不留意，还会对肚子里的宝宝产生极大的危害，所以孕妇一旦出现失眠的症状，要及早的到专科医院进行咨询诊疗。