导语：青岛安宁医院专家张主任介绍，失眠与失眠症其实是两个概念。失眠只是身体出现各种疾病以后躯体表现出来的一种症状，往往并非疾病本身。失眠症是一种睡眠障碍，属于疾病范畴，长期失眠不及时调节治疗有可能会发展成失眠症。

　　失眠是一种症状表现

　　失眠常由其它外界的环境的原因引起，是一种继发于外部影响的现象，是一种偶尔的症状表现。失眠在除掉引起失眠的因素后，失眠即可减轻或消失。所以，在自己出现失眠初期时候，你的大脑睡眠中枢没有病理性失调，不要紧张，放松自己就会自然好。

　　失眠症是一种疾病

　　失眠症是一种原发于内心冲突与焦虑恐惧的现象，是一种长期疾病的表现。失眠症发生后，就出现睡眠中枢的病理性失调。并因为失眠后的继发痛苦，滋生出新的心理冲突，使得失眠症变得顽固。这时改善失眠与减轻痛苦是治疗的关键，但治疗失眠却难以短期见效。

　　一旦出现失眠症，就不要急于求成，按照医生的治疗规划，逐步治疗。一般失眠症治愈的时间需要半年至1年。有严重心理冲突的人，治愈时间要延长。

　　因为失眠症的人常伴有变得更加严重心理冲突的性格缺陷。常表现为个性强、个人欲望高、爱面子、好胜心强、只能赢不能输、只能好不能坏、心理冲突感强、钻牛角尖意识强等。而没有性格缺陷的人，遇到不良事件的影响，一般只是停留在失眠症状，不会发展的进一步成失眠症。