请问失眠是什么要素构成的患者提问：最近我老是失眠，请问失眠是什么因素构成的？

>>>看文章太累，描述症状不符合，还是这样解决问题比较快<<<

　　青岛安宁医院专家回复：

　　1、个别因素，饮用含咖啡因的饮料、抽烟和睡前喝酒，就寝时间不规则或轮班工作，都会导致睡觉。

　　2、精神原因，精神过度严重和振奋是常见原因，例如应试、参与不熟悉的外交活动、俄然交好运、失意、思虑过度等等都能够致使失眠请问失眠是什么因素构成的。

　　3、躯体因素，过半数的慢性失眠患者为原发性睡觉妨碍，包含睡觉中发生呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体情况如关节炎，胸口灼热、月经头疼、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、痛苦及其它不适等。

　　4、环境的原因，如生活习惯改动、更换居处、声音嘈杂、声光冲击等请问失眠是什么因素构成的。

　　青岛安宁医院专家建议：失眠会危害患者身心健康，极大的影响病人工作学习和生活，建议及时进行调理自身，如果现状没有得到改进，仍是尽早到医院寻求专业治疗为好。祝您提前回归健康生活。青岛安宁医院免费咨询热线：0532-86177729，咱们将竭心极力为您服务！(请问失眠是什么要素构成的)

请问失眠是什么要素构成的

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