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　　失眠问题在现在属于相对常见的，失眠患者发生的前期不能及时的选取办法应对，患者的病情还会更进一步的变得更加严峻，从而会给患者带来了更大的一些繁琐，那么人们为安在晚上容容易出现睡不着的问题呢？这和哪些原因相关？下面就来详细的了解导致人们晚上失眠的常见的原因。

　　睡觉前闷闷不乐，心境不高兴容易致使失眠吗？

　　人们出现失眠的因素有：

　　人们出现失眠的因素一、精神原因

《《《我还有其他问题想问专家》》》

　　如焦虑、心境烦躁大概是出现闷闷不乐、心境不高兴等，都是会致使失眠的主要因素。生活的冲击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的改变等，促进人发生心理和生理反应，导致神经系统的功用异常，因此导致失眠。

<睡觉前情绪低落,心境不愉快简单导致失眠吗p>人们出现失眠的因素二、环境的原因

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　　环境的改动，女性的生理和心理本质比较脆弱，如乘坐车、船、飞机时睡觉环境的改变；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能导致人们失眠。有的人对环境的很强的适应性，有的人则特别灵敏、适应性差，环境一改变就睡觉欠安。

　　人们出现失眠的因素三、躯体因素

　　失眠的身体疾病有乳腺疾并更年期综合症、月经不正常还有一部分疾病如高血压、糖尿病等一些常见玻

　　教授提示：长时刻出现失眠问题对人们的危害大，长时刻的失眠症会极大的影响人们的心理和生理健康，接连的睡觉时刻不充足容易造成抑郁症和焦虑。别的，失眠患者最常发生的景象是集中力、记忆力、管理素日工作的才能都明显的下降，连带影响了人际交往。

　　睡觉前郁郁寡欢,心情不开心轻易致使失眠吗通过上述的表述，希望患者们应该能够了解一些基本知识了，希望患者能够早些进行预防，早一日消除困扰，患者才能早一日健康生活。如果您还有其他问题，可以挂本医院专家号，或拨打我们的在线电话：0532-86177729，青岛安宁医院详细的为您解答。

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