引起晚上失眠的原因会是什么？青岛安宁医院医生解说说,引起失眠的要素许多,关于不相同的病因要选取不相同的方法开端治疗,如此才干失眠的效果,更快的治好,那么引起晚上失眠的要素会是啥呢?下面就让青岛安宁医院专家详细解说。

　　引起晚上失眠的原因会是什么

　　1、睡觉环境:睡觉环境的光线、温度、湿度等都是会致使睡觉问题的。

　　2、生活习惯:源于不好的日常习气引起失眠的问题也是许多见的,如饮用咖啡、浓茶,晚餐吃的过多,睡前剧烈运动等。（引起晚上失眠的原因会是什么）

　　3、躯体原因:原有的疾病大概会影响睡觉质量,如身体痛苦,消化不了、哮喘等都是会导致到睡觉质量的。

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