失眠可能跟过多压力有关，这种失眠类型被称为压力型失眠。压力型失眠根据病因分为慢性压力型失眠症、短期压力型失眠症、变得更加严重压力型失眠。

　　慢性压力型失眠症：原因一般包括身体因素和感情因素，例如心血管功能不全、甲状腺功能亢进、哮喘、巴金森氏病和抑郁。慢性压力型失眠症也可能是长时间用药的结果，酒精和毒品是主要的原因。

　　短期压力型失眠症：原因比一过性压力型失眠的原因更严重，包括亲人去世、感情创伤、住医院或疼痛。主要的紧张因素包括结婚、离婚、搬家以及工作环境中的长期压力。必须强调，短期压力型失眠症患者如果不以为然，很可能发展为慢性压力型失眠症!治疗的目的之一就是应该避免这种发展趋势。

　　变得更加严重压力型失眠：环境压力、陌生的睡眠环境、急性病、倒班工作、服用咖啡因、酒精或尼古丁等。一些药物也会诱发压力型失眠症，如皮质类固醇的急性副作用。一过性压力型失眠症的药物治疗可以考虑“按需”使用一种安眠药。

　　青岛安宁心理医院专业治疗各种类型的失眠、时间短、疗效好。