失眠的治疗的措施莫过于就在人们的生活中，但是对于女患者的治疗就不是那么的容易了，女人最注意的就是自己的身体，而她们的身体正是最难保养的，比较容易出现疾病，失眠对患者来说也是危害严重的。

　　对女性来说要注意各个方面的情况，因为一点凉水也会让他们出现严重的疾病。在生活中患者要上心减少摄入咖啡因，因为这对人们的大脑有刺激性的作用。但是除咖啡、茶之外，碳酸饮料、用来缓解头痛、伤风及鼻塞的药物中也含有咖啡因。禁止吸烟。香烟中的尼古丁会削弱入睡的念头，让人越发精神。

　　生活中女性朋友注意，不要因为商场上的应付就要大口大口的喝酒，这是错误的，尽量不要喝酒，女性朋友做到滴酒不沾。然而在睡前几小时内，喝上一到二杯酒，会让人很难入睡，甚至会在后半夜惊醒。睡前少吃。临睡前吃太多会让人入睡困难。运动多一些。白天活动少会导致晚间睡眠出现问题。白天少打瞌睡。即使小憩，别超过30。

　　上述讲到的虽不是失眠患者主要的治疗的手法，但是在生活中却能帮助人们不患上失眠疾病。这要说治愈病痛，这也算是治疗的措施，只是还是要借助于药物的作用。