住高楼失眠不妨换换体位，许多长期住楼房的人,总是显现烦躁、焦虑、甚至头疼睡不着。这也许是因为楼房住宅窗大窗多,强烈的光线会感染人松果体的激素排泄,影响了白叟体内生物钟的规则。

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　　楼房能接收到许多的射频辐射,简略使人发生疲惫、头晕耳鸣、没精力等症牛皮癣牛皮癣状,影响睡觉。这时能够换换睡觉时体位,在外能够减轻长期一种体位对机体器官压榨外,还行更正磁场对大脑的习惯性效果,调整生物钟,更好地改进睡不着症状。另外,变化一下居室布局,在室内栽种一些绿植,恰当增多蛋白质、新鲜蔬果的摄入,也还有利于睡觉。住高楼失眠不妨换换体位

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