临床经验表明，饮食调理对于失眠的改善有着非常好的效果，并且无副作用。所以说，一些治疗失眠的偏方受到广大患者的欢迎，也确实减轻了不少患者的身心痛苦。下面，我们给广大患者简单介绍几则饮食治疗失眠的偏方，以供患者参考，希望对患者有帮助。

　　饮食治疗失眠的偏方推荐：

　　1.经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米熬粥，有令人入睡的疗效。

　　2.心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

　　3.洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。

　　4.食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜，是最简单的治疗失眠的偏方。

　　5.在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

　　6.神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中，具有镇静安神功能，也是不错的治疗失眠的偏方。

　　另外，医生提示，饮食治疗失眠的偏方并非适用于所有人，所以说在使用时还需要依据个人情况进行选择，以便取得最佳的疗效。如果采用治疗失眠的偏方之后，还是很难摆脱失眠困扰的话，尽快咨询专科医生求助，然后在医生的帮助下进行诊断和治疗。如果您还想知道更多关于失眠症的问题，可以拔打电话：0532-86177729。青岛安宁医院竭心尽力为您服务。