许多人可能都听说过有人用醋泡脚来治疗失眠，但对这样一种方法，人们难免会怀疑“用醋泡脚治失眠吗?”

　　醋泡脚治失眠吗?

　　用醋泡脚为什么能够治疗失眠中医观点醋味酸，性苦、温，能活血散瘀、消食化积、消肿软坚、解毒杀虫、治癣疗疮。有学者认为醋具有调节机体酸碱平衡，促进正常的新陈代谢，帮助消化吸收，保护肝肾功能，扩张血管并保护动脉的功效，还能使衰老减慢、减肥、美容。

　　足是人之根，醋能够渗透足部表层皮肤，加强血液的循环，激活、强化器官功能，治愈许多慢性病症。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

　　具体操作方法：

　　其实，用醋泡脚很简单，睡觉前，在半盆温水中加入100到150克醋，把脚放入其中泡大约半小时即可。长久坚持，定会有意想不到的收获。

　　“醋泡脚治失眠吗?”这个问题的答案是肯定的，它对失眠有相应的作用。但并不是每个人用这办法都有效。如过失眠严重则更不能仅依靠此法来治疗。