说起失眠，很多人应该都深有感触，因为这是一个我们平时生活之中经常遇到的问题，它不仅使我们的精神不济。倘若不及早治疗，导致长期失眠，那就不好治疗了。那么，引起失眠疾病的原因都有什么呢?下面就为患者具体讲解一下吧。

　　1、个体因素：个人的一些不良生活、饮食习惯也是导致失眠的原因之一，比如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。

　　2、躯体原因：如果出现任何躯体的不适，都会导致失眠的发生。

　　3、环境原因：这是失眠的常见因素之一，平时生活之中经常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究证明，空气中缺乏负离子会极大降低睡眠质量。

　　4、情绪因素：情绪不安、失控都会导致心态的改变，也可由某些突发事件引起，比如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是具有偶然性的、暂时的;而更严重的失眠则是长期存在睡眠不佳的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。

　　上面四个原因应该算是常见的了，大家自我诊断一下是不是也有这种威胁因素呢?毕竟失眠不是一个小问题，如果不慎患上了失眠症，应及时去正规的医院接受治疗，同时给予适当的饮食调理，保持好的心态，以进一步促进病情的恢复。