ddddd

　　秋冬睡觉向西卧利于养阴在人类生命的进程中，大约有1/3的时间是在枕头上过度的。睡觉与健康是"毕生伴侣"。历史上，重视摄生的帝王家、公侯家甚至百姓都很重视睡觉摄生，其间特别重要一个方面是考究睡觉的方位。当您在观赏青岛故宫的时间，不知是否留心到了帝后床铺摆放的方位都是东西方向。这因为什么呢？

　　从"天人相应"的全体观来看，睡觉的方位对人的睡觉和健康也是有必定影响性的。我国唐代闻名医家孙思邈在《千金要方·道林养性》中说："俗人卧，春夏向东，秋冬向西秋冬睡觉向西卧利于养阴。"就是说，睡觉的方位以春夏二季，头向东，脚朝西为宜。秋冬二季头向西，脚朝东为宜，而不宜头向北卧。古人的建议确实是有必定科学道理的。从季节上来看，春夏属阳，秋冬属阴；从方位上讲，青岛属阳，西方属阴。春夏之季阳气升发旺盛，秋冬之季阳气收敛隐藏，而阴气盛，故春夏之季头向东卧以适应阳气，秋冬之季头向西卧以适应阴气，契合中医"春夏养阳，秋冬养阴"的摄生规定，且也还有利于健康的睡觉。(秋冬睡觉向西卧利于养阴)

秋冬睡觉向西卧利于养阴

　　当然仅限家居布局的影响，也不确定非要拘泥于这些理论。在秋季多吃一点养阴的食物，如百合、银耳、山药、藕等，相同应该能起到滋阴潜阳的成果秋冬睡觉向西卧利于养阴。别的，秋季尤其是晚秋时分，晚上气温比较低，睡觉时要当心保暖，不然如果着凉在外容易得伤风、咽炎，还可能出现偏头疼、面瘫、腹泻等。晚饭要注意清淡，睡前不要喝茶、少喝水，避免频繁起夜。

>>>是不是没有解决问题？我需要快点康复<<<

　　秋冬睡觉向西卧利于养阴当你匆忙赶到医院，看到的却是漫长的队伍，你是不是还在心理面埋怨自己“白跑一趟”?你是不是曾经因为医院人满为患，而苦苦等待，备受煎熬?网上挂号，不收一分钱，拨打免费咨询电话 0532-86177729，可以帮你解决精神类方面的问题。