源于茶里含有茶多酚，因而说睡前喝茶简略致使失眠。可是普洱茶却不重样，生茶和熟茶对睡觉有不相同的效果。因而说，喝普洱是否会致使失眠需依据普洱的生熟来断定。

　　失眠又叫保持睡觉妨碍，指无法入睡或许入睡困难，无法保持睡觉现状。当作一种常见病，引起失眠的要素有不少种，喝茶也是其一。源于茶叶里边含有茶多酚，茶多酚对脑神经效果较大，能使患者神经系统处在振奋的现状然后无法入睡。

　　失眠是一种常见疾病，轻度失眠患者可不用过火忧虑，只要保持健康的日子方式和心思现状，偶然的几回失眠并没有什么大碍。

　　失眠按病程品种可分为短暂性失眠，其失眠时刻小于一周，短期性失眠，其失眠时刻为一周至一个月，累及缓慢失眠，其失眠时刻大于一个月。若是按严峻水准分类又能分为轻中重三种程度。轻度失眠者失眠次数偶发，对日子品质效果较小;中度失眠者大体上每晚都会失眠且伴有必定焦虑症状，重度失眠患者每晚都会失眠，且极大地效果了日子，需及时看医生医治。

　　引起失眠的病因多样化，常常看见的原因或许是急性应激，不恰当的药物运用累及心思上的问题等等。当人们睡觉环境俄然更正或许有什么事情构成患者过度振奋，焦虑，心情严重等会勾起偶发的失眠症状。心思上过火重视自己的睡觉情况，忧虑失眠也大概会勾起失眠。除此，不恰当的药物运用，如咖啡因，茶碱等摄入过度也会致使失眠。喝茶引起失眠就是源于茶叶里含有茶碱和茶多酚。

　　可是对于普洱茶来说却否则。普洱茶分为生茶和熟茶。生茶里茶多酚含量极高，提神消炎的功用明显，一同还具有抗癌防癌的成效。生茶味浓且涩，茶多酚含量多，因而说饮用后致使失眠的如同较明显。可是熟茶则特性温和，不易致使失眠。简略失眠的患者不宜晚上喝茶，杰出体质者喝茶前应详细咨询医生方可。