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沂源失眠专家讲解:喝普洱茶会睡不着吗
来源:青岛安宁医院 发表时间:2019-06-03 15:32:52

  源于茶里含有茶多酚,因而说睡前喝茶简略致使失眠。可是普洱茶却不重样,生茶和熟茶对睡觉有不相同的效果。因而说,喝普洱是否会致使失眠需依据普洱的生熟来断定。

  失眠又叫保持睡觉妨碍,指无法入睡或许入睡困难,无法保持睡觉现状。当作一种常见病,引起失眠的要素有不少种,喝茶也是其一。源于茶叶里边含有茶多酚,茶多酚对脑神经效果较大,能使患者神经系统处在振奋的现状然后无法入睡。

  

  失眠是一种常见疾病,轻度失眠患者可不用过火忧虑,只要保持健康的日子方式和心思现状,偶然的几回失眠并没有什么大碍。

  失眠按病程品种可分为短暂性失眠,其失眠时刻小于一周,短期性失眠,其失眠时刻为一周至一个月,累及缓慢失眠,其失眠时刻大于一个月。若是按严峻水准分类又能分为轻中重三种程度。轻度失眠者失眠次数偶发,对日子品质效果较小;中度失眠者大体上每晚都会失眠且伴有必定焦虑症状,重度失眠患者每晚都会失眠,且极大地效果了日子,需及时看医生医治。

  引起失眠的病因多样化,常常看见的原因或许是急性应激,不恰当的药物运用累及心思上的问题等等。当人们睡觉环境俄然更正或许有什么事情构成患者过度振奋,焦虑,心情严重等会勾起偶发的失眠症状。心思上过火重视自己的睡觉情况,忧虑失眠也大概会勾起失眠。除此,不恰当的药物运用,如咖啡因,茶碱等摄入过度也会致使失眠。喝茶引起失眠就是源于茶叶里含有茶碱和茶多酚。

  可是对于普洱茶来说却否则。普洱茶分为生茶和熟茶。生茶里茶多酚含量极高,提神消炎的功用明显,一同还具有抗癌防癌的成效。生茶味浓且涩,茶多酚含量多,因而说饮用后致使失眠的如同较明显。可是熟茶则特性温和,不易致使失眠。简略失眠的患者不宜晚上喝茶,杰出体质者喝茶前应详细咨询医生方可。

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