造成失眠的具体病因有什么?随着生活节奏的加快，工作压力的不断的增多，许多人开始感到不堪重负，心理焦虑，感到十分压抑，长此以往就出现了失眠的情况。不但影响晚上的睡眠质量，更会对白天的工作和学习带来不利影响。对此，我们需要对疾病原因及时了解，才便于进行对症下药。那么，造成失眠的具体病因有什么?我们请青岛安宁医院专家来具体的介绍：

　　1、疾病因素

　　经常见的就是呼吸道感染，以及关节炎，高血压，突发性睡眠障碍等等。

　　2、不好的日常习惯

　　如习惯在睡前饮酒，喝浓茶，咖啡等等，这些都可直接导致失眠的发生。

　　3、精神方面

　　主要是白天发生太多的事，进而导致晚上反复映射在脑海中，继而出现烦躁，易怒，兴奋等。

　　4、环境的原因

　　如光线过强，室内温度较低，鼾声大振等等，这些都会是人身体上产生不适感觉，也会产生情绪上的变化，进而失眠。

　　温馨提醒：失眠并不是小病，在生活中很多人并不重视失眠，发现病情也没有赶紧的去治疗，而是任其发展，其实这是错误的观点。失眠不仅会让人精力无法恢复，长此以往，还会降低其免疫力，引起别的病，有些甚至伤害健康。所以说希望大家必须要引起重视，如果您还有疑问，可以点击我们在线的专家，进行咨询。